シミ取りレーザーのダウンタイムは何日間？仕事への影響と隠し方のコツ
「長年気になっていた頬のシミを消したいけれど、術後の顔がどうなるか不安……」
「シミ取りをしたら、何日くらい仕事に行けないの？ 周囲にバレない隠し方は？」
鏡を見るたびにため息をついてしまうシミ。レーザー治療は非常に効果的ですが、気になるのが「ダウンタイム（施術を受けてから肌が元の状態に戻るまでの期間）」ですよね。特に仕事をしている方にとって、顔に保護テープを貼ったり、一時的にシミが濃くなったりする期間は死活問題です。
この記事では、シミ取りレーザー後の経過を時系列で詳しく解説し、仕事への影響を最小限に抑えるための対策や、バレにくい隠し方のテクニックをプロの視点でご紹介します。
1. シミ取りレーザーのダウンタイムは「約1週間〜10日間」
一般的に、Qスイッチレーザーやピコレーザーなどを使った「スポット照射（シミをピンポイントで撃退する治療）」の場合、ダウンタイムは7日間から10日間が目安です。
この期間、肌には以下のような変化が起こります。
当日〜3日目： 照射部位が反応し、一時的に色が濃くなります（マイクロクラストと呼ばれる薄いかさぶたの状態）。
4日目〜7日目： かさぶたが徐々に浮き上がり、洗顔などの際にポロポロと自然に剥がれ落ち始めます。
7日目以降： かさぶたが剥がれた後は、ピンク色の新しい肌（赤ちゃん肌）が現れます。
※低出力で顔全体に照射する「レーザートーニング」などの場合は、かさぶたができにくいため、ダウンタイムはほとんどありません。
2. 仕事への影響は？ 職種別のシミュレーション
「ダウンタイム中、会社に行っても大丈夫？」という悩みに対し、状況別の見通しをまとめました。
事務職・内勤の場合
マスクが許可されている職場であれば、翌日から出勤可能です。保護テープを貼った上からマスクをすれば、周囲に気づかれることはまずありません。
営業・接客業など対面が多い場合
かさぶたが最も目立つ「3日目〜5日目」付近を休日に充てるのが理想的です。**「金曜日の仕事終わりに施術を受け、月曜日まで様子を見る」**というスケジュールを組む方が非常に多いです。
3. 周囲にバレない！ ダウンタイムを乗り切る隠し方のコツ
シミ取りをしたことを隠したい時の具体的な対策をご紹介します。
① 医療用保護テープ＋マスク
最も確実なのは、クリニックで処方される保護テープの上からマスクをすることです。最近では、肌馴染みが良く、上からメイクができる「超薄型ハイドロコロイドテープ」を採用しているクリニックも増えています。
② コンシーラー選びを工夫する
かさぶたができている時期は、リキッドタイプよりも**「硬めのスティックコンシーラー」**がおすすめ。叩き込むように塗ることで、凹凸や色の濃さをカバーできます。ただし、患部をこするのは厳禁です。
③ メガネを活用する
目の近くのシミであれば、縁の太いメガネ（伊達メガネ）をかけることで視線を分散させ、テープの境目を目立たなくする効果があります。
4. 失敗を防ぐ！ 術後の「絶対NG」習慣
せっかくレーザーを当てても、ダウンタイム中の過ごし方を間違えると、逆にシミが濃くなる「戻りシミ（炎症後色素沈着）」の原因になります。
かさぶたを無理に剥がさない: 自然に剥がれるのを待つのが鉄則です。無理に剥がすと傷跡や色素沈着になります。
紫外線対策の徹底: 術後の肌は非常にデリケートです。日焼け止め、帽子、日傘などで徹底的に紫外線をブロックしてください。
徹底した保湿: 乾燥は肌の回復を遅らせます。低刺激のスキンケアで、常に潤いを保つようにしましょう。
5. まとめ：スケジュール調整が成功のカギ
シミ取りレーザーは、しっかりとしたダウンタイムがあるからこそ、高い効果が期待できる治療です。
約1週間は大切な予定を入れない。
連休前や週末を利用して施術を受ける。
隠しアイテム（マスク、メガネ、コンシーラー）を準備しておく。
この3点を意識するだけで、仕事や日常生活への影響をグッと抑えることができます。
「いつかやりたい」と思いながらコンシーラーで隠し続ける毎日から卒業するために、まずはカウンセリングで自分のシミの種類と、必要なダウンタイムを確認することから始めてみませんか？
よくある質問（FAQ）
Q. ダウンタイム中にお化粧はできますか？
A. クリニックの方針や使用するレーザーによりますが、多くの場合、保護テープの上からであれば当日からメイク可能です。かさぶたに直接メイクをするのは、4〜5日経って状態が安定してからにしましょう。
Q. シミ取りに最適な季節はありますか？
A. 紫外線が比較的弱く、マスクをしていても不自然ではない秋から冬にかけてが最も人気のシーズンです。
Q. 1回で完全に消えますか？
A. 濃いシミやそばかすは1回で劇的に薄くなることが多いですが、肝斑（かんぱん）が混在している場合や、根が深いシミの場合は数回の治療が必要になることもあります。
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