耳たぶのしわが気になる人へ｜本当に心臓病のサイン？最新の見分け方と今すぐできる対策まとめ

「耳たぶに斜めのしわがある…これってヤバい？」

鏡を見ていてふと気づいた耳たぶのしわ。ネットで調べると「フランクサイン」「心筋梗塞の前兆」「動脈硬化のサイン」なんて怖い言葉ばかり出てきて、不安で夜も眠れなくなった…という人は本当に多いです。

私も最初に自分の耳たぶを見て「え、私もこれあるじゃん！」と焦った一人です（笑）

でも、実際に循環器内科の先生に聞いてみたら「確かにリスクの一つではあるけど、それだけで即心臓病とは言えない」というのが今の医学的な結論でした。

この記事では、・耳たぶのしわ（フランクサイン）って本当に危ないの？・どのタイプのしわが要注意なのか見分け方・自宅で今すぐできるリスク下げ対策・病院に行くべき目安とおすすめの検査

を、2025年現在も変わらない信頼できる情報だけを、できるだけ優しく丁寧にまとめました。

不安を少しでも減らして、今日からできることを一緒に始めましょう！

耳たぶにできる「耳たぶから耳の縁に向かって斜めに走る深いしわ」のことを医学的には「Frank's sign（フランクサイン）」と呼びます。

1973年にアメリカの医師サンダース・T・フランク博士が「冠動脈疾患（心筋梗塞や狭心症）の患者さんに、このしわが多い！」と発表したのが始まりです。

その後、世界中で追跡調査が行われ、特に50歳以上の人はフランクサインがあると心血管イベント（心筋梗塞・脳卒中など）のリスクが1.3～3倍になるというデータが次々と報告されています。

ただし！「しわがある＝必ず心臓が悪い」ではありません。あくまで「リスクが少し高まるサインの一つ」として考えるのが正しいです。

耳たぶのしわは誰にでもある「加齢ジワ」と「動脈硬化と関係しそうなフランクサイン」を見分けるのが大事です。

【要注意レベルが高いフランクサインの特徴】

逆に、・浅くて細かいシワがたくさんある・耳たぶ全体がシワシワ（加齢によるもの）・斜めではなく縦や横の小ジワだけ

こういう場合は、ほぼ加齢や乾燥によるもので、心配しすぎなくて大丈夫です。

鏡の前で耳を軽く引っ張ってみて、しわが「一本の深い溝」になっているかどうかチェックしてみてください！

耳たぶには小さな血管やコラーゲン繊維が豊富にあります。動脈硬化が進むと、全身の細い血管やコラーゲンが傷つきやすくなり、耳たぶも例外ではありません。

特に耳たぶは顔の中でも血流が少ない場所なので、血管の老化が「しわ」という形で目立ちやすいのです。

つまり、耳たぶのしわは「体の奥で進行している動脈硬化が、表面にポロッと出てきたサイン」みたいなイメージです。

お医者さん曰く、「耳たぶのしわは、まるで体の健康診断書が顔に貼ってあるようなもの」だそうです（笑）

フランクサインを見つけたら、慌てて病院に行く前にまずは自分でできることを始めましょう！

これらを3ヶ月続けただけで、フランクサインが薄くなった！という報告も実際にあります。

以下のいずれかに当てはまる人は、早めに循環器内科かかかりつけ医へ！

□ 40代で両耳に深いフランクサインがある □ 胸が時々痛む・息切れがひどい □ 親や兄弟に心筋梗塞・脳梗塞の人がいる □ 高血圧・糖尿病・脂質異常症を指摘されている □ 喫煙者 or BMI30以上

おすすめの検査（保険適用になることが多い）・頸動脈エコー（首の血管の動脈硬化チェック）・心エコー・血液検査（LDLコレステロール、HbA1c、中性脂肪など）・冠動脈CT（必要に応じて）

耳たぶのしわをきっかけに検査したら、「実は狭心症の初期でした！」と早期発見できた人もたくさんいます。

耳たぶのしわを見つけて不安になる気持ち、すごくわかります。私も最初は「明日心臓止まるんじゃないか」と本気でビビりました（笑）

でも、今わかっていることは「フランクサインは警告灯みたいなもの」で、点灯したら生活を見直すチャンスだということ。

しわがある人もない人も、結局は同じ対策で血管は若返ります。

今日から一緒に、「耳たぶのしわを薄くする生活」始めてみませんか？

あなたの耳たぶが、少しでも滑らかになりますように。

（追記：個別の診断は必ず医師にご相談くださいね）