アイプチやアイシャドウでまぶたが腫れた！化粧品かぶれの対処法とNG習慣
お気に入りのアイシャドウを塗ったり、アイプチで理想の二重を作ったり。毎日のメイクは楽しいものですが、ある日突然「まぶたが赤く腫れてしまった」「ヒリヒリしてかゆい」といったトラブルに見舞われることがあります。
まぶたは体の中で最も皮膚が薄く、非常にデリケートな場所です。そのため、ちょっとした刺激でも「化粧品かぶれ（接触皮膚炎）」を起こしやすい部位でもあります。
この記事では、アイプチやアイシャドウでまぶたが腫れてしまったときの正しい応急処置、やってはいけないNG習慣、そして再発を防ぐための対策を詳しく解説します。
1. なぜアイプチやアイシャドウで腫れるの？主な原因
まぶたの腫れやかぶれが起きるのには、いくつかの明確な理由があります。
アイプチ（二重のり）の粘着成分と摩擦
アイプチの多くには「ゴムラテックス」や「アクリル系粘着剤」が含まれています。これらは粘着力が強い反面、肌への刺激が強く、アレルギー反応を引き起こすことがあります。また、落とすときに無理に引っ張ったり、こすったりする「物理的な刺激」がまぶたのバリア機能を壊し、炎症を招く大きな要因となります。
アイシャドウの成分（金属・色素・防腐剤）
アイシャドウに含まれる「酸化鉄」や「マイカ」などの金属成分、鮮やかな色を出すための色素、製品を安定させるための「パラベン（防腐剤）」や「香料」などが原因でかぶれることがあります。昨日まで大丈夫だった製品でも、体調や季節の変わり目で肌のバリア機能が低下していると、突然反応が出ることがあります。
古くなった化粧品の雑菌
数年前のアイシャドウや、洗っていないチップ・ブラシを使い続けていませんか？化粧品の中で繁殖した細菌がまぶたに付着し、感染症や炎症を引き起こすケースも少なくありません。
2. まぶたが腫れたときの緊急対処法
腫れや違和感に気づいたら、まずは以下のステップで対応しましょう。
① すぐに使用を中止し、優しくオフする
異変を感じたら、すぐにメイクやアイプチを中止してください。「もったいないから」と使い続けるのは厳禁です。落とす際は、洗浄力の強すぎるクレンジングでゴシゴシこすらず、ポイントメイクリムーバーをコットンに浸して優しく押さえ、浮かせてから洗い流します。
② 患部を冷やす
赤みや熱感、強いかゆみがある場合は、清潔なタオルで包んだ保冷剤や、冷水に浸したタオルで数分間冷やしてください。血管が収縮し、炎症や腫れ、かゆみを一時的に鎮めることができます。
③ 低刺激なアイテムで保湿する
炎症が起きている肌は乾燥しやすく、外部刺激にさらに弱くなっています。アルコールや香料を含まない、敏感肌用の低刺激な乳液やワセリンなどで優しく保護しましょう。ただし、あまりに症状がひどい場合は何も塗らずに医療機関へ行くのがベストです。
3. その習慣が危ない！絶対にやってはいけないNG例
良かれと思ってやっていることが、実は悪化を招いているかもしれません。
腫れているのにアイプチで隠す： 腫れたまぶたを二重のりで無理やり固定すると、炎症がさらに深部まで進み、皮膚が分厚くなったり、伸びてたるんだりする原因になります。
市販の強力なステロイド剤を塗る： まぶたは薬の吸収率が非常に高いため、自己判断で強いステロイド薬を塗ると、副作用で皮膚が薄くなったり、眼圧が上がったりするリスクがあります。必ず医師の指示を仰ぎましょう。
かゆくて指でこする： 指の細菌が傷口から入り、「ものもらい」などの二次感染を引き起こす恐れがあります。
4. 病院へ行く目安は何科がいい？
まぶたの腫れが起きた際、受診先に迷う方が多いですが、基本的には**「眼科」**を受診するのがおすすめです。
眼科では、まぶたの表面だけでなく、角膜や結膜に傷がついていないか、炎症が目の内部に及んでいないかを専門的な器具でチェックできます。もし皮膚表面のトラブルが主であれば「皮膚科」でも構いませんが、目のかすみや充血を伴う場合は、まずは眼科へ行きましょう。
受診すべきサイン
2〜3日経っても腫れが引かない
目やにが多く出る、または目が充血している
痛みがあり、目が開けにくい
まぶたに水ぶくれやジクジクした湿疹ができている
5. 再発を防ぐための「まぶたケア」対策
腫れが治まった後、再び同じトラブルを起こさないためのポイントです。
パッチテストを行う： 新しい化粧品やアイプチを使う前は、腕の内側などに塗って24時間様子を見ましょう。
メイク道具の洗浄： チップやブラシは1週間に一度は専用クリーナーや中性洗剤で洗い、清潔な状態を保ちます。
「まぶた休日」を作る： 週に1〜2日はアイプチや濃いアイメイクをしない日を作り、まぶたの皮膚を休ませてあげましょう。
お湯で落ちるタイプを選ぶ： クレンジングの摩擦を減らすため、フィルムタイプや石鹸で落ちるコスメを選ぶのも有効な対策です。
まとめ：デリケートな目元を優しく労わって
まぶたの腫れは、「これ以上刺激を与えないで」という肌からのSOSです。
アイプチやアイシャドウでトラブルが起きたときは、まずは使用を完全に休み、清潔と冷却を心がけてください。
無理をしてメイクを続けると、将来的にまぶたが伸びてしまったり、慢性的な色素沈着を招いたりすることもあります。美しい目元を長く保つために、ときには「引き算のケア」を取り入れ、専門医のアドバイスを活用しながら正しく対処していきましょう。