🔴 ほくろが膨らんできた：考えられる原因と注意が必要なサイン

ほくろ（医学的には「色素性母斑」または「母斑細胞母斑」と呼ばれます）は通常、皮膚の深い層にある色素細胞（メラノサイト）が増殖してできる良性の腫瘍です。

ほくろが時間と共に膨らんできたり、大きくなったりするのはよくあることですが、中には**皮膚がん（特に悪性黒色腫：メラノーマ）**の兆候である可能性もゼロではありません。

ご自身で判断せずに、まずはその変化が良性のものか、注意が必要なものかを冷静に見極めることが大切です。

ここでは、ほくろが膨らむ原因として考えられることと、**すぐに皮膚科を受診すべき「危険なサイン」**について解説します。

🧐 1. ほくろが膨らむ主な原因（良性の変化）

多くの場合は、病的なものではなく、ほくろの細胞の増殖が原因で形が変わった良性の変化です。

原因：ほくろの細胞（母斑細胞）が増殖し、皮膚の表面に向かって盛り上がってくるためです。ほくろは成長するにつれて、平坦な状態からドーム型に膨らむことがよくあります。
特徴：多くは成人期以降に発生し、皮膚の色に近い色（肌色や薄茶色）や、濃い茶色で比較的均一な色をしています。

原因：下着や衣類、アクセサリー、髭剃りなどによる慢性的な摩擦や刺激によって、ほくろの細胞が活性化し、炎症を起こしたり、一時的に大きくなったりすることがあります。
特徴：刺激を受けている場所（例：首元、ウエストライン、足の裏など）のほくろに起こりやすいです。

原因：ほくろの隣やほくろの下に、**毛穴の老廃物が詰まる「粉瘤（アテローマ）」**という良性腫瘍ができて、ほくろ全体が押し上げられて膨らんでいるように見えることがあります。
特徴：押すとプニプニとした感触があったり、中央に小さな黒い点（開口部）が見えたりすることがあります。

ほくろの変化の中で、最も注意が必要なのが、メラノーマ（悪性黒色腫）への変化です。メラノーマは、早期に発見して治療することが非常に重要です。

変化をチェックする際、専門家が使う**「ABCDE」の法則**が非常に役立ちます。もし、膨らみと共に以下のサインのいずれかが見られる場合は、早急に皮膚科を受診してください。

項目	英語	危険なサイン（チェックポイント）
A	Asymmetry（非対称性）	ほくろの形が左右対称でない。いびつな形をしている。
B	Border（境界線）	ほくろの輪郭がギザギザしていたり、不規則でぼやけていたりする。
C	Color（色の濃淡）	ほくろの中に濃淡があり、黒、茶色、赤、白など複数の色が混じっている。
D	Diameter（直径）	直径が6mm以上（鉛筆の消しゴム大より大きい）。
E	Evolving（変化）	数週間や数ヶ月といった短期間で、急速に形や大きさ、色が変化したり、出血やただれが見られたりする。

⚠️ 特に注意：ほくろが急に膨らんできただけでなく、出血したり、かゆみや痛み、ただれを伴っている場合は、炎症や悪性化の可能性が高いため、自己判断せずに必ず専門医の診察を受けてください。

ご自身でできる対処法は限定的です。

専門医はダーモスコピー（拡大鏡）などを使って詳細に観察し、良性か悪性かを判断します。もし良性であれば、治療の必要性や切除するかどうかの相談も可能です。

もしご心配であれば、念のため早めに皮膚科で一度診察を受けておくことを強くお勧めします。